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Nutrition & Fitness

Nutrición y Salud

Disfrute de la importancia de la actividad física regular y una alimentación saludable. Las actividades transversales a continuación siguen los estándares educativos, y están seguros de mantener sus estudiantes comprometidos. Los planes detallados lección que la ejecución de un complemento. Conviértete en un miembro libre o la prima para comenzar hoy!

Escuela primaria: Nivel escolar K a 3.º

Escuela primaria: Nivel escolar K a 3.º

Combustible para mi maravilloso cuerpo contiene 14 actividades para alumnos de kínder a 3.er grado, que demuestran la relación entre el aparato digestivo, la nutrición y los beneficios de la actividad física regular. Con la ayuda de amigos como el increíble Herman, Simon, los Superhéroes Nutritivos, Caperucita Roja y "El Lobo Regordete", los alumnos explorarán y descubrirán la importancia de la alimentación saludable y el ejercicio regular.

Escuela primaria: Grados 4.º a 6.º

Escuela primaria: Grados 4.º a 6.º

¡El día escolar de hoy es de actividades sobre los alimentos y la condición física! Zelda, la experta en nutrición, y Heart, junto con otros personajes conocidos, ayudan a los alumnos de 4.o, 5.o y 6.o grado a aprender la importancia de la actividad física regular y la alimentación saludable. En el transcurso del día, los alumnos avanzarán a través de 17 actividades (incluidas las pruebas previa y posterior a la presentación del tema) para lograr un estilo de vida saludable.

Ésta es una actividad independiente del alumno donde se ponen a prueba sus conocimientos sobre la nutrición y la actividad física. El alumno avanzará por las actividades sobre alimentos y condición física mientras responde preguntas con opciones múltiples.

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente
Individual

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Realizar la prueba previa a la introducción del tema.

Estándares Educativos:
Haga clic aquí para ver cómo se alinea esta actividad con sus estándares estatales:
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En esta actividad con guía del docente, los alumnos comenzarán por identificar las partes más importantes de una etiqueta de los alimentos. Luego, trabajarán de forma individual o en pequeños grupos para analizar tres diferentes etiquetas de los alimentos y aprender a identificar los refrigerios saludables.

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente
Grupos pequeños
Individual

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Identificar las partes de las etiquetas de los alimentos.
2. Comparar el valor nutricional de diversos alimentos.

Estándares Educativos:
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En esta actividad animada, se desafiará a los alumnos a que identifiquen dónde van los alimentos saludables en la pirámide alimenticia. Los alumnos jugarán a este juego con Simon como contrincante. El juego finaliza cuando se completan todos los grupos de alimentos de la pirámide, lo cual muestra cuántas porciones diarias necesitamos comer de cada grupo. ¡Se deben acumular más puntos que Simon para ganar el juego!

Método De Enseñanza:
Individual

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Identificar los grupos de alimentos de la pirámide alimenticia.
2. Seleccionar los alimentos que pertenecen a cada grupo.
3. Recordar cuántas porciones de cada grupo de alimentos se deben comer por día.

Estándares Educativos:
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Ésta es una actividad independiente del alumno que se centra en la importancia de la condición física. Los alumnos visitarán varios sitios Web para responder preguntas sobre la actividad física y el bienestar general. Después de finalizar las preguntas, los alumnos crearán su propia pirámide de actividades físicas.

Método De Enseñanza:
Individual

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Definir la condición física y la salud mental.
2. Identificar maneras en que el cuerpo y sus sistemas se benefician de la actividad física.
3. Identificar distintos tipos de actividad física.
4. Crear una pirámide personal de actividades físicas.

Estándares Educativos:
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¡Bienvenido al día de actividades sobre alimentos y condición física! Esta actividad animada, que consta de tres partes, se centra en el equilibrio calórico, las elecciones de alimentos saludables y no saludables, el principio FITT y la medición de la frecuencia cardíaca. Los alumnos podrán elegir visitar el Vagón de refrigerios para armar un almuerzo saludable, ir al Gimnasio del Sheriff Tex Tooth para hacer ejercicios o participar en la Gran oferta de actividades físicas para determinar la frecuencia cardíaca.

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente
Individual
Parejas

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Determinar el rango diario de calorías en función de la edad y la actividad física.
2. Seleccionar alimentos saludables para armar una comida dentro del rango diario de calorías.
3. Definir el principio FITT.
4. Definir y determinar la frecuencia cardíaca antes y después de los ejercicios.
5. Identificar distintos tipos de actividad física.

Estándares Educativos:
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¿Están listos los alumnos para concentrarse en la condición física... y en la nutrición? Los alumnos mirarán un programa de entrevistas sobre Concentrémonos en la condición física, con Zelda y Coach, para responder preguntas relacionadas con la dieta y la actividad física. Luego, pondrán esta información en práctica para crear menús que contengan su rango diario de calorías.

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente
Individual

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Identificar la importancia de la actividad física y del hábito de comer alimentos saludables.
2. Determinar el rango diario de calorías en función de la edad y la actividad física.
3. Crear una comida dentro del rango diario de calorías recomendado.

Estándares Educativos:
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¿Sus alumnos están listos para seguir un estilo de vida saludable? En esta actividad interactiva, los alumnos realizarán un seguimiento diario de su nutrición, actividad física y estado de ánimo general en su propio registro de salud.

Método De Enseñanza:
Individual

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Realizar un seguimiento de su dieta, ejercicios y estado de ánimo general.
2. Identificar cuántas porciones diarias deben comer de cada grupo de alimentos.
3. Ver los resultados de su dieta, ejercicios y estado de ánimo durante un período de tiempo determinado.

Estándares Educativos:
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En esta actividad, los alumnos definirán los diferentes tipos de cuerpo e identificarán los factores, como los medios de comunicación, que influyen en la autoestima y la imagen corporal. Luego, identificarán mensajes positivos de su propia imagen. Esta actividad seguramente aumentará el orgullo y la autoestima positiva en los alumnos.

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente
Grupos pequeños
Individual

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Definir somatotipo y determinar su tipo de cuerpo.
2. Definir imagen corporal y autoestima.
3. Identificar tres factores que influyan en los mensajes sobre la imagen corporal y la autoestima.
4. Crear una lista de tres mensajes positivos de su propia imagen.

Estándares Educativos:
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Esta actividad con guía del docente se centra en la revisión de los conceptos que se han tratado en eLearning Kit©: Día de actividades sobre alimentos y condición física. Simon presentará a los concursantes (Heart, Coach y Zelda) y luego guiará a los alumnos a través de un juego del estilo de preguntas y respuestas.

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente
Grupos pequeños

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Recordar información relacionada con la nutrición y la actividad física a través del juego ¿Cuál es la pregunta?

Estándares Educativos:
Haga clic aquí para ver cómo se alinea esta actividad con sus estándares estatales
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Ésta es una lección con guía del docente que se centra en la revisión de los conceptos que se trataron en el eLearning Kit©: Día de actividades sobre alimentos y condición física. Después de explicar cómo se juega, Simon presentará a los jugadores que participarán en el juego. Luego, guiará a los alumnos a través de Los cuadrados de Simon, un juego parecido al tres en línea.

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente
Grupos pequeños
Parejas

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Recordar información relacionada con la nutrición y la actividad física a través del juego Los cuadrados de Simon.

Estándares Educativos:
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Interactúa con Coach y nuestra docente de la Salud, Marguerite, mientras les enseñan a los alumnos sobre los beneficios de la buena condición física en el centro Susan P. Byrnes Health Education Center. A través de actividades interesantes y preguntas de razonamiento crítico, este video junto con la planificación de la lección correspondiente alentarán a los alumnos de 4.º, 5.º y 6.º grado a realizar elecciones saludables. Para obtener más información sobre nutrición y cómo mantener el cuerpo saludable, prueba nuestras otras actividades en el eLearning Kit©: Día de actividades sobre alimentos en LearntobeHealthy.org. (Duración del video 16:23)

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente
Grupos pequeños

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Definir la buena condición física y cómo nos beneficia.
2. Determinar maneras de mantener el corazón y los vasos sanguíneos saludables.
3. Comentar cómo se pueden mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Estándares Educativos:
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Interactúa con Zelda y nuestro docente de la Salud, Clarence, mientras les enseñan a los alumnos sobre la nutrición en el centro Susan P. Byrnes Health Education Center. A través de actividades interesantes y preguntas de razonamiento crítico, este video junto con la planificación de la lección correspondiente alentarán a los alumnos de 4.º, 5.º y 6.º grado a realizar elecciones saludables. Para obtener más información sobre nutrición y cómo mantener el cuerpo saludable, prueba nuestras otras actividades en el eLearning Kit©: Día de actividades sobre alimentos en LearntobeHealthy.org. (Duración del video 13:19)

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente
Grupos pequeños

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Explicar la importancia de la buena nutrición.
2. Comentar la diferencia entre calorías saludables y no saludables.
3. Realizar elecciones de alimentos saludables basadas en el contenido de sustancias nutritivas de cada alimento.
4. Mencionar cada uno de las sustancias nutritivas y cómo benefician al cuerpo.
5. Describir cómo el colesterol puede afectar la salud de una persona.

Estándares Educativos:
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Coach Craley está reclutando alumnos que deseen unirse a su equipo para jugar a Gira la rueda. En esta actividad interactiva, los alumnos harán estocadas, saltarán la cuerda, escalarán y realizarán muchos ejercicios más. Los alumnos girarán la rueda, la rueda se detendrá en una actividad física y se les dará una breve explicación y una demostración del ejercicio. Luego, harán el ejercicio donde se detuvo la rueda mientras Coach usa su cronómetro para registrar el tiempo. Si estás listo para interactuar con Coach, prepárate para un juego emocionante con Gira la rueda.

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente
Grupos pequeños
Individual

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Enumerar los beneficios de la actividad física regular, incluyendo cómo mantiene el cuerpo saludable.
2. Demostrar cinco actividades físicas diferentes.

Estándares Educativos:
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Ésta es una actividad independiente del alumno donde se ponen a prueba sus conocimientos aprendidos sobre la nutrición y la actividad física. El alumno avanzará por las actividades sobre alimentos y condición física mientras responde preguntas con opciones múltiples.

Método De Enseñanza:
Individual

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Realizar la Prueba sobre el tema dado.

Estándares Educativos:
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Esta es una actividad independiente del alumno que se centra en la investigación de hechos interesantes relacionados con el queso. Los alumnos visitarán tres sitios Web diferentes para buscar respuestas a las preguntas enumeradas en Búsqueda en la Web: Consejo de productos lácteos. Después de encontrar la información, completarán con la respuesta correcta a cada una de las preguntas al tipearlas o escribirlas en la hoja de trabajo provista.

Método De Enseñanza:
Individual

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Identificar las características del queso.
2. Describir la forma en que se procesa el queso.
3. Identificar de qué maneras el queso puede aumentar el calcio en el cuerpo

Estándares Educativos:
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Esta es una actividad de prueba de sabores para realizar con un grupo numeroso, que puede realizar toda la clase a la vez. Los alumnos tendrán la oportunidad de probar distintos tipos de queso en distintas formas e identificar similitudes y diferencias. Por último, los alumnos determinarán qué quesos son sus preferidos y qué alimentos pueden fabricarse con los tres tipos de queso.

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Diferenciar entre el queso suizo, el provolone y la mozzarella probándolos en distintas formas.
2. Determinar si el queso servido en diversas formas sabe diferente.

Estándares Educativos:
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Esta lección con guía del docente se centra en la revisión de los conceptos aprendidos en las actividades Consejo de productos lácteos o que se aprenderán en el futuro. El Sheriff Tex Tooth comenzará hablando sobre el calcio y su importancia para el cuerpo. La actividad terminará con el juego Cuadrados lácteos, donde los alumnos participarán en una actividad del tipo de tres en línea usando sus conocimientos sobre los productos lácteos. Los alumnos conocerán a todos los personajes, incluidos el Sheriff, su caballo Paste y la pandilla Sugar Gang. El Sheriff dará las instrucciones del juego y conducirá a los alumnos a través de la actividad.

Método De Enseñanza:
Con la guía del docente
Grupos pequeños
Individual

Objetivos de la Lección:
Los alumnos serán capaces de:
1. Identificar las características del queso.
2. Identificar de qué maneras el queso puede aumentar el calcio en el cuerpo.
3. Determinar qué alimentos se incluyen en el grupo Productos lácteos.
4. Identificar los beneficios de los productos lácteos para la salud.
5. Recordar que es recomendable comer 3 porciones diarias de productos lácteos.
6. Recordar las fuentes y los beneficios del calcio.

Estándares Educativos:
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Escuela intermedia: Grados 7.º a 9.º

Escuela intermedia: Grados 7.º a 9.º

El cuerpo humano es una máquina asombrosa y, si se lo cuida adecuadamente, funcionará por largo tiempo. Incentiva tu actividad pondrá a los adolescentes en el asiento del conductor para ayudarlos a descubrir cuán importantes son la nutrición y la actividad física para mantener el funcionamiento óptimo de sus cuerpos.

Escuela secundaria: Grados 10.º a 12.º

Escuela secundaria: Grados 10.º a 12.º

Hacer tiempo para la escuela, el trabajo, la familia y los amigos puede parecer una tarea difícil para la mayoría de los adolescentes, pero encontrar el propio equilibrio no debería serlo. ¿Cuál es tu equilibrio? les da a los adolescentes los conocimientos necesarios para incorporar en sus agendas una dieta saludable y actividad física regular, a fin de lograr el equilibrio. Los alumnos aprenderán la importancia de la nutrición y la actividad física para potenciar su bienestar general.

Beneficios para los miembros

  • Contenido en línea interesante que a los alumnos les encantará
  • Materiales basados en evidencia que cumplen con las normas educativas estatales
  • Planificaciones de las lecciones que se adaptan a los diversos estilos de aprendizaje